אנחנו מוצפים מכל מקום בסיפורים, המלצות, פרסומים על דיאטות.
חלקן של הדיאטות האלו לא רק שאינן עוזרות להוריד משקל - אלא מזיקות לגוף ויש כאלו שלטווח ארוך אפילו מסוכנות.
ישנה דיאטה שמבוססת על פחמימות - זאת אומרת רוב התפריט שיאכל המסכן יהיה מורכב מפחמימות. לדעתי דיאטה כזו מסוכנת מאוד ומי שמתחיל איתה ומתכוון להיות עקבי - כדאי לו לקבוע מראש תור לבית חולים לעוד כמה שנים.
אני בא "להמציא" (זה לא חדש וזה מוכר) דיאטה "חדשה" ופנטסטית. קוראים לה "סתום את הפה"
למה לסבך עם חישובי קלוריות וכל מיני סיפורים? אם אתה שמן - סימן שאתה מכניס לתוך הגוף יותר ממה שהוא צריך. אז פשוט תרגיע ותוריד כמויות.
כמובן שזה לא מזיק שתבין באבות המזון ובחלוקה מאוזנת של התפריט - אבל אם צריך להגדיר במשפט אחד את הפיתרון - אכול פחות
חלקן של הדיאטות האלו לא רק שאינן עוזרות להוריד משקל - אלא מזיקות לגוף ויש כאלו שלטווח ארוך אפילו מסוכנות.
ישנה דיאטה שמבוססת על פחמימות - זאת אומרת רוב התפריט שיאכל המסכן יהיה מורכב מפחמימות. לדעתי דיאטה כזו מסוכנת מאוד ומי שמתחיל איתה ומתכוון להיות עקבי - כדאי לו לקבוע מראש תור לבית חולים לעוד כמה שנים.
אני בא "להמציא" (זה לא חדש וזה מוכר) דיאטה "חדשה" ופנטסטית. קוראים לה "סתום את הפה"
למה לסבך עם חישובי קלוריות וכל מיני סיפורים? אם אתה שמן - סימן שאתה מכניס לתוך הגוף יותר ממה שהוא צריך. אז פשוט תרגיע ותוריד כמויות.
כמובן שזה לא מזיק שתבין באבות המזון ובחלוקה מאוזנת של התפריט - אבל אם צריך להגדיר במשפט אחד את הפיתרון - אכול פחות
No comments:
Post a Comment